12.12.2018

В ноябре уходящего года отметил своё двухлетие коллектив женщин, занимающихся оздоровительной гимнастикой. Коллектив пока небольшой, но слаженный и дружный, объединённый желанием укрепить своё здоровье.

Доброй традицией стало делиться секретами здорового образа жизни, новыми упражнениями, процедурами и советами. В прошлом году к уже выработанному комплексу упражнений добавили элементы закаливания, в этом – пешие прогулки на свежем воздухе (подготовка к скандинавской ходьбе) и фиточаепитие. Идея поближе познакомиться с целебными травами возникла сама собой – после физических нагрузок возникают беседы о том, как поддерживать здоровье в зрелом возрасте. За чашкой травяного чая можно поделиться информацией о какой-то лекарственной траве, способах употребления и показаниях к профилактике заболеваний. К чаю готовятся самые полезные угощения – сухофрукты, мороженые ягоды, мёд, низкокалорийная выпечка. На фиточаепитие могут прийти все желающие, кто в силу каких-либо причин не готов к занятиям по оздоровительной гимнастике.

Намечаются идеи о создании целого клуба по поддержанию активного долголетия. Пожелаем нашим неутомимым женщинам крепкого здоровья и творческих идей на долгие годы счастливой полноценной жизни!

  


Дата создания: 12.12.2018 17:27:57
Дата изменения: 12.12.2018 17:37:00